MiNutriLifeSalud y Bienestar Integral

Nos conocimos por circunstancias que Malta conlleva. Después, a casi un año, pedí que me asistieras con una dieta balanceada pensada en comer sano y cambiar el switch respecto a lo que significa una alimentación saludable.

Adela también entendió que no solo un desafío es lo que significa cambiar hábitos; también se sumó a un concepto intercultural, ayudándome a complementar y entender mi alimentación desde otro país y con desafíos diferentes a vivir en Chile. Así también de adaptarse junto conmigo a los desafíos continuos.

Llevo casi un año y, más que un cambio significativo y radical en cuanto a peso, ha sido sobre todo el hábito que, finalmente, conlleva a largo tiempo mayor salud: más vida.

Todo comenzó un día sin pensarlo: me subí a una pesa en una feria libre y el número me sorprendió. Comparé fotos antiguas y supe que tenía que cambiar.

Con este acompañamiento descubrí que, siendo celíaca, ciertos alimentos me mantenían inflamada, algo que ningún nutricionista anterior me había explicado. Pero lo más valioso fue sentirme acompañada en cada decisión, sin sentir que estaba a dieta.

Hoy duermo mejor, mi ánimo cambió, mi cuerpo se desinflamó y volví al vóley. Tengo nuevas amigas, un hobby y, sobre todo, energía y bienestar real.

Si estás pensando en empezar, hazlo. A veces todo cambia con subirse a una pesa sin pensarlo demasiado. Gracias por tanto a mi querida nutricionista Adela Barahona.